சிறுநீர் குழாய் தொற்றை தடுக்கும் எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள்

தற்போது மிகப் பரவலாக காணப்படும் பிரச்சனை தான் சிறுநீர் குழாய் தொற்று.

பெண்களின் இந்த பிரச்சனைக்கு காரணம், சிறுநீர் பையை முழுமையாக காலியாகாமை, உடல் வறட்சி, மலச்சிக்கல், சர்க்கரை நோய் போன்றவை.

இது தவிர மாதவிடாய் நாட்களில் பயன்படுத்தும் பொருட்கள் மற்றும் உள்ளாடைகளில் சிறுநீர் தங்குவதாலும் சிறுநீர் குழாய் தொற்று ஏற்படுகிறது.

இதன் அறிகுறிகள்

சிறுநீர் கழிக்கும் பொழுது வலித்தல்
அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் எண்ணம் வருதல்
சிறுநீர் கழிக்கும் பொழுது எரிதல்
சிறுநீரில் சளி அல்லது ரத்தம் கசிதல்
உடலுறவின் போது வலித்தல்
கடும் நாற்றத்துடன் சிறுநீர் கழித்தல்
கழிவறைக்கு அடிக்கடி செல்லுதல்
சிறுநீர் பை அருகே வலித்தல்
குளிர் மற்றும் காய்ச்சல்

இப்பிரச்சனை இருக்கும் பட்சத்தில் மருந்து, மாத்திரைகளுக்கு பதிலாக கீழுள்ள குறிப்புகளின் மூலம் தொற்றை தவிர்க்கலாம்.

நாள் ஒன்றுக்கு 6 முதல் 8 குவளை நீரை அருந்த வேண்டும்.
நெல்லிக்காய், ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை உட்பட விட்டமின் சி மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம் அதிகம் நிறைந்துள்ள பழங்களை உண்ண வேண்டும்.
தயிர் போன்ற ப்ரோபயாட்டிக் உணவுகளை அதிகம் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
வெள்ளரியில் உள்ள நீர்ச்சத்து நச்சுப்பொருட்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
பூண்டில் உள்ள ஆன்டி ஆக்சிடன்ட் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் சிறுநீர் குழாய் தொற்றை குணப்படுத்துகின்றன.
சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் வந்தால் உடனடியாக கழித்து விடவும், அடக்கி வைக்க வேண்டாம்.

குறிப்பாக இப்பிரச்சனையால் அவதிப்படும் போது காபி, மது மற்றும் கார்பன் உள்ள குளிர்பானங்களை அருந்த வேண்டாம்.